デイフィット　ラクティ　ご利用風景です

この曜日は女性が多く、華やかな笑顔いっぱい、女性同士おしゃべりにも花が咲きました。
家にいると誰とも話さないからすごく楽しいわ～♪
テレビは返事してくれないしね～♪
やっぱりおしゃべりするのは楽しいですよね☺

 

買い物リハビリ。

ヘルパーさんに買い物を頼んでいるかたもいらっしゃいますが、やはり「自分で見て変えるのは全然違う」とのこと。ベルク様は品数も多くお弁当も美味しく豊富、焼き立てパン屋さんが特に好評、買って帰る方がとても多いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

自主トレ―ニング。

手前の方々は、モビバンというゴムに足をかけて開いたり閉じたり。簡単なようで筋力を使います。
鏡側のかたはサイクルトレーニング。奥の方々は足温器とマッサージ機などです。

 

 

 

 

 

 

 

 

クールダウン体操。

ストレッチや脳トレを加えたゆっくりめの体操で身体をほぐしていきます。