【デイフィット　NEWS】８月８日いきいきフィットネス　大好評☺

こんにちは、今日も暑いですね！！

少し前のことですが、８日に開催した『いきいきフィットネス』の報告です。

介護保険を利用しているかどうかに関わらず、「体を動かしてもっと元気になりたい！」という方向けの体操教室です。

行うのは簡単な体操・トレーニングですが、普段使わない筋肉を動かしていくので、良い運動になります。

また、身体を動かすのは筋力トレーニングとしても大事ですが、さっぱりとした爽快感や頑張ったという達成感を味わえるので、心のリフレッシュにもなるんですよね！

また、以前は「デイサービスを母に勧めたい」というお嫁さんが、お試しで参加して下さったこともありました（その後、お母さまのデイフィット利用に繋がりました）。このようにご家族のご利用も大歓迎です。

この暑さで部屋に閉じこもっているばかり、という方は、ぜひ参加してみてください。送迎も行います。

お気軽にお問合せくださいね。

お待ちしています。

問合せ先：デイフィット　ラクティ　

０２７６－５５－４２０４

【前回の様子】

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